Parcours Sattva
1 mois, ou plus - en ligne & en collectif
Nora Houguenade
Un parcours collectif, guidé et personnalisable
« Sattva » signifie « Harmonie » en sanskrit.
▴ cliquez pour en savoir plus sur ce mot ▴
{ Intention du parcours }
Créer de l'harmonie
entre "qui je suis” et “la vie que je mène”.
Pour cela,
Nous progressons selon notre besoin,
module par module, à notre rythme,
soutenues par la puissance du collectif,
et par des rencontres régulières.
💁♀️ Pour commencer : quel est votre besoin ?
RECENTRER MON QUOTIDIEN
par les 5 points clés du Yoga
Maîtriser mon corps - mon souffle - mon mental
6 modules disponibles
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Asanas
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Pranayama
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Savasana
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Alimentation Saine & joyeuse
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Méditation & Pensée Positive
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BONUS : la puissance du Yoga
DEVENIR ACTRICE DE MA VIE
en éveillant mon féminin
Prendre la responsabilité de ma Vie
3 modules disponibles
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Mes rituels, au quotidien
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Spiritualiser ma vie
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Devenir actrice de ma vie
Détails des modules
Détails des modules
à venir
via le formulaire contact
Comment ça marche ?
Un module = 1 mois
Un cheminement collectif
Parcours en ligne
Pédagogie guidée
Suivi personnalisé
Bien plus que cela...
Une aventure humaine
Ce parcours est une aventure humaine, qui dépasse les critères objectifs que nous souhaitons cocher. Je partage avec vous des enseignements qui m'ont été transmis, pour qu'étape par étape, nous rendions notre vie plus sereine et plus consciente - de soi, des autres, du monde.
Nous allons au-delà d'un simple bien-être.
Participer à cette aventure c'est envoyer un signal fort à votre corps, à votre mental, que ça y'est, vous décidez de prendre soin de vous.
C'est aussi bénéficier d'une énergie collective, par des rencontres régulières et un accompagnement personnalisé, pour cheminer dans la Joie.
via le formulaire contact
Les étapes
1️⃣ Je m’inscris - selon le module et la formule choisie
2️⃣ Je vis mon module, pendant un mois (démarrage au 1er de chaque mois)
3️⃣ Je peux m’inscrire au module suivant si je le souhaite
{ Focus Orga }
Le Yoga ne prend pas de temps.
Il nous en donne.
C’est toute l’intention du parcours :
mettre en place une hygiène de vie qui me permette de me recentrer,
de retrouver mon énergie vitale, ma clarté d’esprit
Ainsi : je retrouve du temps disponible, au quotidien.
Alors, à quoi ressemble un mois de module ?
La clé de la transformation : expérimenter
La pratique. L'expérience. Le ressenti. Dans notre corps. Dans notre chair.
Nous pouvons suivre autant de formations que nous le souhaitons...sans mise en pratique, nous n'en intégrerons pas les bienfaits.
Cette pratique, dans le cadre du parcours, nous l'intégrerons à notre quotidien, pas à pas, en suivant le déroulé des modules.
Et pour soutenir notre élan : le soutien du collectif, et les rencontres en présence (retraites) sont clés. Ils permettent d'activer, au plus profond de notre être, ce désir de transformer notre quotidien.
👉 Suivez les dates des Sadhanas Matinales, et des retraites, pour voir si elles peuvent soutenir votre chemin personnel.
📆 Dates : au 1er de chaque mois
📍Lieu : en ligne - sur une plateforme + rencontres via zoom
⌛ Durée : 1 mois / module
👛 Prix :
- "Parcours Sattva" : 20€ / semaine, soit 80€
- "Parcours Sattva +" : 40€ / semaine, soit 160€
• Etudiants & personnes en transition : -20%
• Pour une inscription à 3 modules, en une seule fois : -10% (à parcourir dans les 6 mois après démarrage)
✅ Conditions d’inscription :
- Votre élan personnel ;-)
- Suivre 1 cours de Yoga hebdomadaire - avec ‘Du Corps au Coeur’ ou près de chez vous
- Vivre 1 rencontre individuelle, en ligne, avec Anne-Cécile en amont (consultation ou bilan personnalisé) pour nous assurer que le parcours est adapté à votre besoin.