OSER LIBÉRER MA JOIE !
Yoga en ligne
Accompagnements collectifs et individuels
Retraites
Nora Houguenade
Chères Yoginis, Chers Yogis,
Des nouveautés à venir pour 2024.
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Je maintiens les accompagnements individuels et bilan personnalisés, en visio.
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A très bientôt ♡
LA JOIE EST NOTRE ESSENCE PROFONDE
NOUS POUVONS NOUS Y RELIER AU QUOTIDIEN, PAS À PAS
Cette Joie, c’est une qualité de présence au monde, au vivant, en soi et autour de soi. Le yoga nous permet de retrouver cette qualité de présence à la Vie.
↓ 💛 L'état d'esprit Du Corps au Coeur 💛 ↓
COMMENT CHEMINER ?
Nous y allons par étape. Chacun.e à notre rythme, et selon notre besoin.
Nous avançons avec douceur et détermination, soutenu.e.s par la puissance du collectif.
Et vous, quel est votre besoin ?
🧘♀️ ME RECONNECTER À MON CORPS - MON SOUFFLE
C’est une étape vitale du chemin : se reconnecter à la sagesse de notre corps.
Sur le tapis, nous développons notre maîtrise du corps, du souffle.
Nous apaisons notre mental et ainsi, nous retrouvons notre énergie vitale.
🍵 M’AUTORISER À PRENDRE DU TEMPS POUR MOI
Sortir du rouleau automatique de ma vie. Sortir du “il faut, je dois”.
Pour cela, deux étapes :
1. Je réapprends à me faire plaisir.
2. Je crée de l’espace pour me mettre à l’écoute de mes besoins profonds.
Et ainsi, je chemine, pas à pas.
🎬 DEVENIR ACTRICE DE MA VIE
Porter un regard spirituel sur ma vie, apprendre à accueillir, accepter et me libérer des blessures du passé.
Prendre conscience du pouvoir de mes pensées, de mes émotions et de mes actes pour dessiner la Vie qui me correspond.
SOYEZ LES BIENVENU.E.S POUR CHEMINER ENSEMBLE
À LA DÉCOUVERTE DE VOTRE JOIE PROFONDE
Transformez votre quotidien, pas à pas, grâce à la philosophie de Vie du Yoga & de la CNV*.
Je vous accueille pour un cours de yoga en ligne, lors d’une retraite ou pour un accompagnement durable pour votre quotidien.
* CNV = Communication Non Violente
PETIT RECAP DES PROPOSITIONS 👇
COURS ET ATELIERS
Appuyer sur le bouton pause. Revenir au corps, au souffle. Vivre une expérience qui nous relie au Vivant en soi et autour de soi. Repartir nourri.e, avec l'envie de prendre soin de soi et des personnes qui nous entourent. Tout cela, soutenu.e.s par la pratique du Yoga, et autres propositions "soeurs" (danse, chant, écriture, cercles de parole, ...).
ACCOMPAGNEMENTS
Collectifs ou individuels, les accompagnements permettent d’initier une mise en action consciente et vivante, pour recentrer notre quotidien, et cheminer vers la réalisation de soi. Ils s’appuient sur la puissance thérapeutique du Raja Yoga (science de la maîtrise du corps et de l'esprit) et de la CNV (communication non violente) pour grandir en discernement et en légèreté, pour laisser la Vie s’exprimer en nous.
RETRAITES
Appuyer sur le bouton pause. Revenir au corps, au souffle. Vivre une expérience qui nous relie au Vivant en soi et autour de soi. Repartir nourri.e, avec l'envie de prendre soin de soi et des personnes qui nous entourent. Tout cela, soutenu.e.s par la pratique du Yoga, et autres propositions "soeurs" (danse, chant, écriture, cercles de parole, ...).
TÉMOIGNAGES 💛